在促排期间进行高强度运动确实可能降低取卵成功率，因此LRC生殖中心建议患者在此期间避免剧烈运动。促排阶段是泰国试管婴儿周期中的关键环节，卵巢在药物刺激下会增大，卵泡数量增多，高强度运动如跑步、跳跃、举重等可能引发卵巢扭转、卵泡破裂或影响激素水平稳定，从而干扰卵子质量与取卵效果。为保障最佳结局，适度休息和轻柔活动更为安全。
在促排期间，卵巢体积可增大至正常状态的2-3倍，卵泡数量平均为8-15个（具体因人而异）。高强度运动会带来以下风险：
- 卵巢扭转风险：剧烈动作可能导致卵巢位置异常，引发急性腹痛，严重时需手术干预，直接中断促排周期。
- 卵泡提前破裂：冲击性运动可能使成熟卵泡意外排出，导致取卵时卵子数量减少，降低单次周期成功率。
- 激素水平波动：高强度运动释放的皮质醇等压力激素，可能抑制促性腺激素的疗效，影响卵泡同步发育，最终减少可获卵子数量。
- 身体疲劳与代谢负担：促排期间身体本就处于高代谢状态，剧烈运动会加重疲劳感，不利于卵泡充分生长。
LRC生殖中心的临床数据显示，遵循运动指导的患者，其平均获卵数可稳定在10-15枚，而存在高强度运动史的患者中，约5%-10%可能因并发症调整周期。因此，建议促排期间以散步、瑜伽拉伸、冥想等低强度活动为主，每日时长控制在30分钟以内，避免腹部受压或快速扭转动作。
每位患者的体质和促排方案不同，具体运动限制需结合个人情况。若您对促排期间的日常活动有疑问，欢迎随时联系LRC中文顾问，我们将为您提供一对一的专业指导，助您安全度过泰国试管婴儿周期的每一步。
